vamos la.......

meu cardapio.......mais ou menos light....... mais pra menos...

MANHA

1 copo de café com leite, e adoçante

1 fatia de pao integral light com margarina

ALMOÇO

1 xic. de macarrao parafuso com molho d tomate

5 rodelinhas de linguicinha..

LANCHE

2fatias d pao integral c margarina

1/2 xic d leite desntado

1 xic de chá verde

JANTAR

pao assado com carne

uma fatia de queijo - uma d presunto

tomate

OUTRA REFEIÇAO........Q NAO É CEIA........RS

assei uns paes d queijo p meu marido , e comi 3 pequenos......

fico por aqui!!!!!!!!! bjjjjjinhos......

pesarei DIA 29!!!!!!!! ME LEMBREM........KK  

ME SINTO COMO ESSE GATO........ ENVERGONHADA E PRESA...... MESMO SABENDO Q EU POSSO MUDAR ESSE QUADRO.......UM PEQUENO PASSARINHO ME VENCE.......

Tinha acabado de postar, e a pagina expirou.......rs

Vamos la tudo de novo........

A data da primeira pesagem era dia 16, e hoje já e dia 22, e eu não consegui começar ainda.... não to conseguindo..... to ansiosa ao extremo.........vou so adiando.. é uma bola de neve horrível, uma monstra de neve, digo.

Resolvi abrir o jogo... hj pesei, e estava la... 72kg.. ai q vergonha gente!! Eu nunca falei meu peso p ninguem... eu ouvir eu dizendo ou ler... da um aperto no coração..uma sensação de fracasso imensooooooooo........

Mas quem sabe fazendo assim, eu caio mais na   real...

Eu preciso chegar nos 60kg!!! Queria 55, mas não vou almejar demais..... vamos por partes ne?

Outra coisa....... não muito agradável........ fui no meu medico, uns meses atrás, e ele pediu exames de rotina........ só semana passada q fui pegar os resultados........e adivinha..... meu nível de tireóide esta baixíssimo.......ou seja......hipotireoidismo.

Meu medico me encaminhou pro endocriono..... minha consulta é no dia 01-08!sera q isso ta me atrapalhando a emagrecer, e ajudando a eu engordar??????

Gente..... vou visitar o blog de vcs, pra ver se me da um animo, e eu pego dicas tb!!! Pq aqui ta osso viu??? Muita vontade comer doce, e muita coisa q tenha queijoooo.....

Bjjjjjjjssssss